COURS DE KUNDALINI YOGA

Enseignement de YOGI BHAJAN transmis PAR l’école du Tantra.

Depuis 18 ans Catherine – Lakshmi donne des COURS hebdomadaires aux Adultes – (ils sont ouverts aux Enfants – et  Ados accompagnés des parents)

En NORD GIRONDE : TOUS LES LUNDIS

St MARTIN LACAUSSADE :  Salle des Fêtes Jacques NARBONNE (à l’étage salle de danse).

- Cours de 10h15 à 11h45

CEZAC :  Salle de l’école Maternelle derrière la salle des fêtes à côté de l’église.

- Cours de 19h à 20h30

LES VENDREDIS : St MARTIN LACAUSSADE :  Salle des Fêtes Jacques NARBONNE (à l’étage salle de danse).

- Cours de 12h30 à 13h45 (donnés par Sandrine DUFRAISSE)

le premier cours est gratuit

L’ETE en juillet et septembre (pas de Cours en Août) vous pouvez venir prendre un Cours de Kundalini Yoga      

à CEZAC (33 620) les lundis à 19h30 (salle de l’école maternelle)

Ces cours d’été sont OUVERTS à TOUS vous pouvez venir expérimenter :             la séance 10 € (enfants – ados gratuit)

Kundalini Yoga = Yoga de l’énergie et de l’expérience

« KUNDALINI » c’est l’éveil de la force de vie, une force vitale présente en chaque individu. Ce potentiel énergétique est à la disposition de la créativité, pour l’épanouissement de la conscience. Par un travail spécifique, cela agit sur la souplesse de la colonne vertébrale et sur le tonus musculaire. Cela apporte une influence bénéfique sur l’équilibre mental et cérébral.

LE YOGA peut aider à gérer les stress, à maîtriser et canaliser les émotions, à prendre du recul sur les difficultés physiques et psychologiques, à améliorer les comportements dans la vie familiale et professionnelle, à prendre confiance en soi et à développer un esprit positif.   logo[2]

LES TECHNIQUES DU KUNDALINI YOGA sont constituées par des postures dynamiques et statiques (asanas), des techniques respiratoires très sophistiquées (pranayama), des sons chantés (mantras), en intégrant la relaxation et la méditation. Ce sont des techniques qui s’adaptent à tous. L’enseignement se transmet dans un souci d’exactitude et de fidélité à la tradition qu’il pérennise.

YOGA VIVANT, LE KUNDALINI YOGA séduit par son rythme, son caractère un peu martial, ses chants sacrés (mantras) et sa forme structurée apportant équilibre et harmonie. Son point fort est la rapidité des effets produits par la pratique. Surnommé le yoga des nerfs solides, il apporte le sentiment d’une force toujours renouvelée ; avec l’expérience il permet de se sentir plus résistant physiquement et psychologiquement.

Les cours sont donnés au sein de l’association HÊTRE ET BIEN-ÊTRE 

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